In der Natur fühle ich mich wohl und zu Hause. Lange Spaziergänge durch die Wälder mit meinem Hund, schwimmen im See, die Leichtigkeit und den Flow auf dem Snowboard spüren, das glitzern des Wassers und dem Schnee bestaunen. Die Matte in schönster Natur ausrollen, die frische Luft einatmen, die Sonne grüssen, den wunderbare Duft der Erde riechen, Kraft schöpfen, aufblühen, geniessen und zur Ruhe kommen.

Seit mehr als 15 Jahren begleitet mich Yoga und deren Philosophie. Meine tägliche Yogapraxis lässt meinen Körper und Geist flexibel werden, erdet mich und hilft mir meinen Blick auf das wesentliche zu fokussieren.

Mein Unterrichtsstil ist ein achtsames und fliessendes Yoga. Mal herausfordernd und kraftvoll, mal ganz still und regenerierend. Immer mit dem Fokus auf die Atmung, unser Lebenselixier, die Brücke zwischen der äußeren Welt und der Inneren Welt. Ich unterstütze Dich in der Asanapraxis, in Pranayama sowie in der Meditation und helfe Dir, Deine Körperwahrnehmung zu verfeinern und Deinen Blick nach innen zu richten.

Mit Van Retreats wird Natur und Yoga so kombiniert, dass wir den hektischen Alltag hinter uns lassen und wir in eine nährende Auszeit eintauchen können. Ich freue mich mit Menschen in Kontakt zu treten, die genau diese Tiefe und Verbundenheit von Natur und Yoga fern ab von Trubel und in guter Gemeinschaft nachhaltig erleben und geniessen möchten.

janinestampfli.ch